Heutzutage werden im Studium oder im Berufs- und Privatleben immer mehr Anforderungen an unseren Körper gestellt. Wir sollen geistig aktiv und beweglich sein, brauchen starke Nerven und ein leistungsfähiges Gehirn. Unser Gehirn ist 24 Stunden im Einsatz und arbeitet ohne die geringste Unterbrechung. Selbst im Schlaf schaltet unser Gehirn nicht ab. Es ist eines der aktivsten Körperorgane und verbraucht 20 % des täglichen Energiebedarfs, obwohl es nur 2 % der Körpermasse ausmacht.